Witaminki witaminki. O najpopularniejszej z nich. WITAMINA C

Wzmocnienie układu immunologicznego – witamina C. Witamina C czyli kwas askorbinowy jest niezbędna do prawidłowej pracy naszego organizmu. Bierze udział między innymi w: powstawaniu tkanki łącznej, metabolizmie lipidów, wzmocnieniu układu odpornościowego czy usuwaniu wolnych rodników.Inne ciekawe właściwości to:oczyszczanie organizmu z kofeiny podwyższa poziom testosteronu i hormonu wzrostu obniża poziom kortyzolu po treningu. Zapotrzebowanie na...