Numer telefonu

534 991 559

Email

kontakt@bebest.coach

Trenujemy

Według Twoich potrzeb

Showing: 1 - 7 of 7 RESULTS
Maciej Walas fizjoterapia rehabilitacja Wrocław. Krzysztof Otwinowski treningi personalne treningi motoryczne treningi koszykówkiNon classé

Kręgosłup. Krzywy ? Prosty? Wszystko od A do Z czyli od S2 po C1

W kalendarzu Chińskim 2021 to rok Bawoła. W moim będzie to rok pod znakiem kręgosłupa oraz tematów ściśle z tym powiązanych czyli siedzenia(jego złego wpływu na nasze ciało) i aktywności …

Maciej Walas fizjoterapia rehabilitacja Wrocław. Krzysztof Otwinowski treningi personalne treningi motoryczne treningi koszykówkiNon classé

Bierzesz? Zacznij ! Co powinno się wiedzieć o witaminie D

Dobre dla zdrowia. Wzmocnienie układu immunologicznego – witamina D. Coraz więcej ostatnio słonecznych dni, a to pozwala na wytwarzanie przez nasz organizm witaminy D. Dlaczego jest ona dla nas tak …

Maciej Walas fizjoterapia rehabilitacja Wrocław. Krzysztof Otwinowski treningi personalne treningi motoryczne treningi koszykówkiNon classé

Czym są ćwiczenia izometryczne? Warto je robić?

Ćwiczenia izometryczne. Gdy siłownie są zamknięte, a nie każdy lubi biegać powstaje pytanie co robić kiedy nie ma hantli, sztangi, gum do ćwiczeń itd.?Odpowiedź brzmi Izometria!Trening izometryczny jest rewelacyjnym sposobem …

Maciej Walas fizjoterapia rehabilitacja Wrocław. Krzysztof Otwinowski treningi personalne treningi motoryczne treningi koszykówkiNon classé

Schładzasz uszkodzone miejsce po urazie? Nie rób tego już więcej !!!!!

Prawda czy Fałsz? Schładzanie po urazie pomaga. Fałsz! Po urazie nasz organizm wdraża „plan naprawczy” i uruchamia po kolei 3 fazy: zapalną, namnażania i przebudowy.Co się stanie jeśli miejsce urazu …

Maciej Walas fizjoterapia rehabilitacja Wrocław. Krzysztof Otwinowski treningi personalne treningi motoryczne treningi koszykówkiNon classé

Miałeś skręconą kostkę? Musisz to przeczytać !!! Cała prawda o skręceniach.

Prawda czy Fałsz? „Lekarz mówił, że po skręceniu kostki nie mogę biegać. Czy to prawda?” Prawda. Jeśli doznałeś/doznałaś takie urazu to doszło do uszkodzenia torebki stawowej w wyniku przekroczenia fizjologicznego …

Maciej Walas fizjoterapia rehabilitacja Wrocław. Krzysztof Otwinowski treningi personalne treningi motoryczne treningi koszykówkiNon classé

PRAWDA CZY FAŁSZ? MARTWY CIĄG SZKODZI NA PLECY !

Martwy ciąg szkodzi na plecy…. FAŁSZ. Pewnie nie raz spotkała Cię sytuacja kiedy słyszałeś/słyszałaś, żeby nie robić tego ćwiczenia bo będą bolały Cię plecy. W gabinecie u lekarza zakazywał on …

Maciej Walas fizjoterapia rehabilitacja Wrocław. Krzysztof Otwinowski treningi personalne treningi motoryczne treningi koszykówkiNon classé

Jak tam Twój sen? Dobrze sypiasz?

Dzisiaj trochę informacji na temat regeneracji Na początek sen, który jest najprostszą, najtańszą i najlepszą formą odpoczynku. To jedna z najważniejszych czynności życiowych. Postaraj się o to, aby wykonywać ją …